Livro A Arte De Relaxar

Atualizado em 19/05/2025

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Descrição e Detalhes do Produto

Este livro oferece técnicas simples para relaxamento imediato, focando na respiração e autoconsciência. Recursos: - Métodos de meditação baseados em respiração - Guias para maior atenção ao corpo e mente - Exemplos práticos para aplicação diária Características: - Ensinamentos práticos e acessíveis - Ideal para momentos cotidianos - Não requer equipamentos especiais Especificações: - Autor: Thich Nhat Hanh - Páginas: 112 - Editora: HarperCollins - Idioma: Português - Encadernação: Brochura - ISBN-13: 42 - Dimensões: 20,80cm x 13,50cm x 1,30cm - Peso: 0,130kg - Assunto: Corpo, Mente e Espírito